上尾振り返り

当日は上尾駅に8:00到着。

会場まで徒歩20分。

荷物預けはコインロッカーが設置されていて

400円が必要。

整列はブロック分けがないので、カオス。

8:45くらいに並んだので

2時間以上のエリア。

9:00スタート、渋滞は5Kくらいまで続いた。

最初の1Kが6:30で焦る。

5Kまで意識してペースを上げる。

5:00/kまで上がるけど、4分台がキツイ。

エイドというより給水所が4ヵ所。

5.5k、10k、16k、19k。

全ての給水所でスポドリ補給した。

何とか4分台維持、

10Kエイドでマグオン摂取。

 13K過ぎで右ふくらはぎに

ピリッと刺激。

やっぱり、ベストの調子ではない。

気持ちペースを落とす。

16K給水所でJETジェル摂取。

 18K過ぎで右ふくらはぎ痙攣開始。

記録狙いをやめて、ペース落とす。

結果、PBに34秒及ばず。

Mペースをもっとあげないと、です。

次は1月の勝田だ。